前回の投稿 (⇒2025年カスタムまとめ) から2ヶ月あいてしまいましたが、この間もクロスカブにはよく乗っていました。寒い季節のバイクも楽しいですからね。
もっとも、あまり長距離は走っていません。というのも、夏から秋にかけてよく行っていた甲府や富士五湖方面は、暖かい静岡から行くとやはり寒さが堪えるため、つい敬遠してしまったからです。
ちなみに、中国から左側2個が届いたナックルガードに懲りて、素直に日本製のハンドルカバーを買いました。おっさん臭いですが、暖かさもコスパも最強です。
あとはサイドスタンドも頑丈なやつに交換しました。オリジナルが短すぎるため3cm厚の硬質ゴムを履かせていましたが、留めていた結束バンドが2回切れてしまったので。
さて、小型バイクあるあるですが、長く走っていると、最初はそれなりに満足していたパワー感にも、だんだん物足りなさを感じるようになります。
もともとが8馬力ですから、そこにパワー感を求める方が間違っていますが、逆にほんの少しでもパワーアップできれば、意外と体感では大きな違いになったりします。
そこで考えたのが、軽量化。バイクのパワーそのものを上げなくても、パワーウエイトレシオが上がれば (計算値が低くなれば) パワー感は向上するわけです。
そして、軽量化するのはバイクではなく、自分。そう、ダイエットです。去年後半、ちょっと太りすぎだなと感じてもいたため、一石二鳥を狙いました。
去年の11月、身長170cmで77.5kgという人生最大体重を記録したせいか、明らかに体調不良を感じるようになりました (高血圧・動悸・不眠)。
そこで、自分には合っているなと思う糖質制限ダイエットを開始。年末年始は普通に食べてしまいましたが、年明けにまた再開し、今は68.5kgまで落ちました (3ヶ月でマイナス9kg)。
すっかり体調も良くなったように感じられ、今後はゆるめの糖質制限を続けていくつもりです。目標は3月末で67kg、5月末で65kgといったところ。
去年の秋頃と現在のクロスカブの走りをくらべてみると、ほんの少しですがパワー感が増したような気もします。急な上り坂の走行も前より若干いい感じ。気のせいかな？
■パワーウエイトレシオ
・昨秋：(カブ107kg＋自分77.5kg)÷8ps=23.06
・現在：(カブ107kg＋自分68.5kg)÷8ps=21.93
先日もダイエットに関して少し書きましたが (⇒ダイエットが捗る外食4選)、他にもラーメンの麺なし (麺抜き) が意外と食べられるんだなと、最近はうれしい驚きもありました。そんなものたちを紹介します。
■リンガーハット
野菜たっぷり食べるスープ (910円)。定番のヘルシーメニュー。スープも美味しいのでつい飲み干しくたくなりますが、そこはグッと我慢。基本、これを食べ続けても問題ないくらい好きです。お肉が鶏むね肉というのもナイス。お酢を足したりコショウをたっぷりかけて味変も。
■フタツメ
辛い野菜スープ (924円)。濃厚タンメンが美味しいお店。極太ちぢれ麺も好きですが、濃厚スープの旨味とたっぷりの野菜炒め (450g) だけでもかなり満足感あり。後ろ髪をひかれる思いで、スープはほぼ残しました。他にも濃厚野菜スープ、麻辣味噌スープも。
■餃子の王将
焦がしニンニク味噌ラーメン・麺なし (770円)。野菜の量はくらべたら少なめ。味噌スープがふるえるほどしょっぱかったので、できるだけスープを避けつつ野菜だけいただきました。他店より値段安めですが、満足感も低めかな。
■豚山
ミニラーメン・麺なし (950円)。麺なしは券売機でラーメンを買った後、注文時に伝えました。当然、料金はラーメンの値段なので、他店よりコスパは悪くなります。また、二郎系ラーメンのお店に来てダイエットをちらつかせるなんて愚の骨頂と、冷笑されるのではないかとドキドキしながら注文しましたが、まったく問題なし、快く作ってもらいました。二郎系にしては塩味・脂味ともにマイルドなスープで、また野菜 (ほぼもやし) は茹で野菜のため、ヘルシー感もマシマシでした。かなり満足。今回は野菜マシ (300g⇒450g) でしたが、次は野菜マシマシ (600g) にしようかな (増量無料)。
以上です。ラーメンて麺がなくても意外と満足できるんだなと、思わず目からウロコでした。ああ、ダイエットが捗る、そしてクロスカブもますます速くなる (はず)。
